kvinde der kigger sig i spejlet

Når vi tager til konfirmation, bryllupper og andre store runde fødselsdage, har vi i Danmark en stor tradition for, at vi skal lave festsange, taler m.m. Og det værste er simpelthen, hvis man skal sidde og kæmpe sig igennem 13 lange og helt vildt dårlige vers, hvor nærmest ingen af dem rimer og det hele er købesange. Men hvis en festsang til gengæld er godt skrevet, så kan den være med til at starte hele festen! Derfor får du herunder nogle gode råd til, hvordan du kan skrive en god, festlig og helt perfekt festsang og ikke mindst, hvor og hvordan du kan få printet dine festsange ud til lige så billige penge, som på din egen hjemmeprinter – bare uden bøvlet med at gøre det selv.Læs mere

Håret for mange er et vigtigt element for identiteten. Det er ikke så underligt at mange godt kan lide at passe på håret og forkæle det lidt. Det er altid rart når man har været igennem en hårbehandling og håret får en speciel følelse af friskhed og endda en behagelig duft i nogle tilfælde. Håret føles måske blødere eller det er lettere at ordne. 

Måske har man nogle bekendte som har brugt et helt nyt produkt og man vil måske gerne selv prøve det. Markedet for hårprodukter er meget bredt nu om dags så man må kaste sig ud i det. F.eks. kan man kigge her på https://www.matinshop.dk/ til at starte med. 

De forskellige hårprodukter 

Det vigtigste at huske når man vælger hårprodukter, er at alle har forskelligt hår. Det siger sig selv men det skal forstås at de forskellige hårprodukter ikke har samme effekt hos alle. Det udelukker dog ikke at man ikke kan stille sig til råds hos venner og online anmeldelser. 

Andre faktorer som type af hår og længde er også elementer der giver hår og dig selv identitet. 

Det er en overvejelse man må gøre sig inden man køber hårprodukter. Man må gerne tillade sig at være kræsen når det kommer til de produkter man køber. Det kommer an på formålet men også lidt ens personlige præferencer. Dertil kan man prøve kræfter med hvad der er populært.

Hvad er godt at bruge af hårprodukter?

F.eks. voks i håret er en populær trend hos unge mænd fordi det hjælper med styling. Det gode voksprodukt er nemt at kramme ind i håret og sætter sig ikke fast i hænderne. Det gør håret nemt at behandle og separere. 

Afhængig af din hårlængde, kan du skaffe dig et produkt som egner sig til alle længder. Og dermed er det hurtigt og nemt at skylle ud igen. Anvendelsesprocessen kan variere men de fleste produkter er nemme at håndtere. Måske kan du lide at sætte håret efter et bad, fordi du føler at fugtigt hår er nemmere at håndtere. 

Til dette er der også produkter som er tilegnet styling. Et godt råd er at tage en smule og gnide det mellem håndfladerne. Det kan hjælpe med kontrol og man behøver ikke at bruge så meget ad gangen.

frisør

Er det blevet til tid pleje af dit hår og dig selv? En tur til frisøren er tit tiltrængt for både håret og dit velvære. De bedste frisører gør oplevelsen så behagelig, at det bliver ren afslapning at gå til frisøren. Det er ligeledes også selvforkælelse og selvpleje at passe på sit hår – måske du endda skal have en kur med, når du nu alligevel er i salonen. 

Det er dog mange forskellige frisører at vælge imellem. Dette gælder særligt i storbyerne. I Århus findes der et hav af forskellige og dygtige frisører både til mænd og kvinder. Der findes dog en helt særlig salon i centrum.

Dygtig, professionel og billig salon

Salon MATIN er den skønneste frisørsalon i Århus. De er tre professionelle og dygtige frisører, som altid står klar med åbne arme. Du kan derfor både komme med eller uden tidsbestilling. Det er ligeledes den salon, som er perfekt for studerende på SU. Ved Salon MATIN, frisør i Århus, får du lækker herreklipning og barbering til vilde og billige priser – noget som alle kan være med på. Ønsker du en helt ny stil, vil det dog være en god ide at bestille tid i forvejen.

De tre gutter er ikke bare dygtige og professionelle, men også super serviceminded. Her er det vigtigt, at alle kunder er hundrede procent tilfredse og glade, når de går ud ad døren. De er dog ikke bange for at sige ærligt, hvis en frisurer ikke vil passe til kundens ansigtsform. De går dermed op i deres fag, og tager det seriøst, selvom der kan være en sjov stemning. 

Et besøg værd

Kvinderne er ofte bedre til at passe på sit hår og udseende end mændene. Mange mænd mener det er åndssvagt og for dyrt med 5 forskellige cremer til ansigtet. Hos Salon MATIN får de dog frisørturen til at være det værd. Med både god stemning, sjov, perfektion og tilfredse kunder er stedet perfekt til en hurtig klipning. 

Alt dette gør Salon MATIN til den skønneste frisør i Århus og helt klart et besøg værd. Salonen gør det ligeledes attraktivt for mænd at tage vare på sig selv og forkæle sit hår samt skæg. Måske du endda også skal have nogle lækre produkter med fra deres shop.

Har du en drøm om at køre til Malaga, og opleve den smukke spanske by? Malaga er en utroligt skøn by, som ligger ud til Spaniens sydkyst. Her er utroligt mange skønne ting at opleve, og det er derfor også et perfekt rejsemål for mange glade turister. Læs med her, hvis du gerne vil finde inspiration til din køreferie til Malaga.Læs mere

gaspejs

Det var en stor beslutning, da vi valgte at flytte fra vores dejlige hjem. Vi var ikke trætte af huset, der ville bare være for få værelser, når nu den lille ny ville komme forbi. Vi havde bestemt os for at prøve noget helt nyt, vi ville prøve at designe og indrette vores nye hus helt selv. Min mand er tømrer, men vi havde aldrig kastet os ud i et sådan projekt før.

Vi begyndte at planlægge, og vi fandt ret hurtigt frem til, at vi godt kunne tænke os at bo i et 100 % Co2-neutralt hjem – eller i hvert fald tæt på. Derfor begyndte vi at tænke i miljørigtige materialer og i grønne løsninger. Der var dog et punkt, som vi ikke rigtig kunne finde en løsning på. Hvordan får vi en miljørigtig varmekilde i huset? Vi havde haft brændeovn i mange år og nød varmen og lyden fra træets knitren. Vi ville gerne have den samme oplevelse, men vi vidste at en brændeovn var meget skadelig for miljøet.

Det hele falder på plads

Efter at have søgt rundt på nettet og spurgt venner og familie, fandt vi frem til det der hedder en gaspejs. Vi havde hørt at en gaspejs skulle være miljøvenlig, men vi vidste ikke om det ville være samme oplevelse, så en brændeovn eller en rigtig pejs.

Vi blev dog enige om at investere i en gaspejs fra www.philippejse.dk, blandt andet fordi at den var skarp og stilren og selvfølgelig også fordi, at den var Co2-neutral. Vi skulle dog blive overrasket..

Det gik hurtigt at få gaspejsen installeret, det krævede bare at vi fik en installatør ud, som klarede arbejdet hurtigt. Den passede allerede perfekt ind i vores nye hus, den var stilren, smuk og skarp. Den var nem at betjene, og med en fjernbetjening kunne vi styre flammen og varmen. Ikke nok med det, så kunne vi også styre lyden af træets knitren.

Dermed havde vi den fuldendte oplevelse – vi troede ikke vi kunne få noget der kunne erstatte vores gamle brændeovn, men her havde vi den fuldendte oplevelse – og den var ovenikøbet miljøvenlig.

Pusletasken er en af de vigtigste hjælperedskaber, du har ved hånden, når du er nybagt mor. Det er her, alle de vigtige ting ligger i. Der er her, der altid ligger et ekstra eksemplar af det, du lige står og mangler.

Pusletasken er altså på mange måder helt essentiel. Men når den er så vigtig, stiller det også krav til, hvad den skal kunne. Her får du tre gode råd til, hvad du skal kigge efter i en pusletaske

Rummelig med mange rum

Din pusletaske skal først og fremmest være praktisk. Den skal nemlig udelukkende bruges til praktiske formål. Den skal være rummelig. Alt skal nemlig kunne være i tasken.

Derudover skal den have mange rum i tasken. Dette gør det nemmere at have et overblik over, hvad du egentlig har i tasken. I hverdagens krisesituationer er det rart hurtigt at kunne finde, hvad der kan redde situationen. Om det så er en ble, en sut eller noget helt tredje.

Lækkert og praktisk materiale

Din taske skal være lavet af noget materiale, der kan klare lidt af hvert. En pusletaske er noget, du bruger hver eneste dag. Du har den med overalt, og den bliver derfor udsat for meget. Det kan derfor godt betale sig for eksempel at investere i en pusletaske læder. Læderet er et stærkt materiale, der holder lang tid. Det går ikke i stykker, og det er let blot at tørre af, hvis der skulle komme noget snask på tasken.

Let at bære rundt på

Når du er nybagt forælder, er der rigtig meget at bære rundt på. Det kan belaste din ryg og kan i sidste ende give dig en skade. Derfor er det vigtigt, at pusletasken ikke er et problem, når det kommer til at bære den. Den skal kunne tages på ryggen eller over skulderen på en god måde, hvor du ikke bliver belastet.

Det her er en taske, du skal bruge hver dag. Derfor skal det også være en taske, der på ingen måde går ind og generer. Ellers bliver det bare nogle alt for lange irriterende dage.

Sådan kommer du i god form

Squat er en dynamisk styrketræningsøvelse, der kræver flere muskler i din over- og underkrop for at arbejde sammen samtidig.
Mange af disse muskler hjælper med at tvinge dig igennem daglige opgaver såsom at gå, klatre trapper, eller bære tunge genstande. De hjælper dig også med at udføre atletisk-relaterede aktiviteter.

I denne artikel vil jeg komme ind på nogle tips og fordele ved at lave squats.

Sådan laver du squats

Sådan gør du en squats:

  1. Start med fødderne lidt bredere end hoftebredden fra hinanden.
  2. Hold brystet op, brug dine mavemuskler, og flyt din vægt på dine hæle, mens du skubber hofterne tilbage i en siddende position.
  3. Sænk hofterne, indtil lårene er parallelle eller næsten parallelle med gulvet.
  4. Du skal føle huk i lårene og ballerne.
  5. Pause med dine knæ over, men ikke ud over dine tæer.
  6. Udånd og tryk tilbage op til startpositionen.

Der er mange variationer af squats, hvor du også kan inddrage vægte eller squat racken som hjælpeudstyr. Du kan læse mere her, hvis du gerne vil vide mere om squatudstyr.

Hvad gør squats for dig?

Der er utrolig mange fordele ved at lave squats, der kan hjælpe dig med at forbygge imod skader, hjælpe med genoptræning eller styrke dine muskler og motorik.

Styrker din core

At have stærke coremuskler kan gøre hverdagens bevægelser som at dreje, bøje og endda stå lettere. Ikke kun det, men en stærk core kan forbedre din balance, lette smerter i lænden og også gøre det lettere at opretholde en god kropsholdning.

En 2018-undersøgelse, der sammenlignede coremuskelaktivering under en planke med squats, fandt, at squats resulterede i større aktivering af musklerne, der understøtter din ryg.

Squats kan gøres overalt

For at gøre kropsvægt squats, behøver du ikke noget udstyr. Alt hvad du behøver er din krop og plads nok til at sænke hofterne ned i en siddende position.

Hvis du har tidspres i hverdagen, kan du stadig drage fordel af mange muskelgrupper ved at lave 50 squats om dagen: Prøv at gøre 25 om morgenen og 25 om natten. Når du bliver stærkere, tilføj 25 om eftermiddagen.

Inden du begynder!

Hvis du har en helbredstilstand eller en skade, skal du huske at tale med din læge eller en certificeret personlig træner, før du føjer squats til din fitnessrutine. Dette anbefales, da du har rigtig mange muskelgrupper i aktion samtidig, hvilket kan lede til skader, specielt hvis du allerede har haft nogen forinden.

 

 

Festsang

Sange og det at synge, har været en del af menneskets tradition længere tilbage end nogen ved. Vi har sunget til mange forskellige anledninger og ikke mindst til festlige begivenheder.

En festsang kan være med til at skyde festen i højt gear, men den kan være besværlig at skrive. I denne artikel vil jeg komme ind på nogle forskellige tips, som du kan bruge og lave en god festsang. Hvis du kan følge nogen af disse råd, så vil du sikre din en god fest.

Hold den kort

Det er meget normalt at man kan have meget på hjertet og gerne vil have det hele med, når man skriver en festsang. Dette frarådes dog, da sangen kan være nok så god, men folk vil hurtigt blive trætte og miste fokus. Det anbefales at festsangen ikke bliver længere end 3-4 minutter. Noget af det vigtigste når du skal holde tale eller synge er, at du ikke bryder festens atmosfære eller rytme for meget.

Find den rigtige melodi

Hvis du skal skrive en festsang, så skal du også udvælge en melodi at skrive den udfra. Det er vigtigt at du vælger en melodi som de fleste kender, så det er nemmere at synge med på sangen. Endnu engagn er det vigtigt at alle føler sig inkluderet til en fest, for at stemningen skal være ideel.
Herunder er der nogle af de mest velkendte sange og melodier, som du kan skrive din sang udfra.

  • I en kælder sort som kul
  • Jeg har min hest
  • Sur sur sur
  • Katinka, Katinka
  • Jeg en gård mig bygge vil
  • Jeg er havren
  • Der bor en bager
  • Jeg ved en lærkerede
  • I skoven skulle være gilde
  • Pjerrot sagde til månen
  • Den gamle gartner
  • Hist hvor vejen slår en bugt
  • Der bor en bager
  • Den lille frække Frederik
  • Du må få min sofacykel
  • Det var en lørdag aften
  • Fra Engeland til Skotland
  • Sneflokke kommer vrimlende

Valg af tema

I langt de fleste festsange, så er de dedikeret til at hylde personen eller personerene som festen bliver holdt til ære for. Der er mange forskellige måder du kan gøre dette på. Humor er en rigtig god vinkel at tage. Hvis du kan gøre din festsang humoristisk, så vil det også gøre den mere uforglemmelig. Husk dog at sangen ikke på blive for intern imellem dig og dine venner eller familie. Husk festen er sjovest, hvis alle kan være med og have det sjovt sammen.